『朝の無限の可能性へ』
この忙しい現代社会で自分の時間を作ることは非常に難しく感じる方も多いかと思います。
しかし、朝が1番その『時間』を確保しやすく、１日の始まりにヨガをすることで『集中力』『体力』『柔軟性』を育み心身共に安定した生活習慣を作ります。
特に、朝のヨガは心を落ち着かせる素晴らしい効果があり、日中に直面する様々な出来事に立ち向かうための準備を整えます。
このクラスでは、初心者から経験者までの方々が、各自のペースでヨガを始められる環境を整えています。
ヨガを始めたい方や、また再開したい人向けのクラスを作りましたので興味ある方は是非ご参加下さい。
体験クラスであなたの身体と心の変化を実感していただけるはずです。
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『習慣から継続へ』
心身の健康管理は必須であり、健康を維持するには楽しみながら継続することが有効です。まずは無理せず週に１〜２度を目安にヨガの練習を始めてみましょう。そして、それぞれ違うライフスタイルに合わせて、最終的には習慣にすることを目指します。
心身の健康は勿論の事、精神的な成長を楽しみながら継続する為「努力」はしてもらいますが、「無理」をすることはなく、未経験者でも少しづつ、そして確実にヨガを深めることができます。
SCHEDULE
①基本スケジュー二 ②ビギナークラス
①基本スケジュール
✅広島出張 ８月２９（土）３０（日）お休みとなります。
→パス・チケットは延長にて対応致します。
②ビギナークラス
✅前日１７時迄にご予約をよろしくお願いします。
ashtangayoga.cb20@gmail.com かInstagramのDMまでお問い合わせ下さい。
